３月４日(月)、「春のつどい　いすにすわってできるちょい筋トレ」を開催しました。6名の参加がありました。講師に健康運動実践指導者の近藤隆久さんをお迎えし、いすに座ってできる簡単なトレーニングをおこないました。

１． 肩甲骨を動かす（腕をのばし、後ろへ肘をひく）

２． 股関節をほぐし、可動域を広げる

３． 丹田を意識した呼吸法をする

これらが大切で、良い姿勢になり、片足立ちも楽になるそうです。

参加者からは、「身体が楽になりました」「体操が良かったです」「体のしくみについて分かりやすく話していただいたので、普段意識していないからだの部位についてかたいことがよく分かりました」との声をいただきました。

　大田地区委員会からは、

①     カーボンニュートラルの取り組み

②     びん牛乳工場建設

③     GREENエコノート

④     大田地区委員会の活動、会計報告　

を伝え、最後にみんなでEVトラックを見学しました。これからも、組合員さんと楽しめる企画をおこなっていきたいと思いますので、皆さんぜひご参加ください。